小伙伴们在一起大姨妈会“传染”?

 每个月当“大姨妈”到来时,我们都要好好的迎接它。即使再不舒服,也要遵守经期的各种守则。不洗头、不运动......能坐就不站,能躺就不坐!但这些流言真的是有科学依据吗?EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

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作为一个女性,你以前一定经历过这样一段对话,跟天天粘在一起的朋友说起,你来了大姨妈,那我应该也快了!EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

什么?大姨妈也能传染?EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

很多人都认为,住在同一个屋子或者是关系好每天在一起玩的好朋友,连生理期都会慢慢变得接近。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

其实这个部分仍然是有争议的。二十世纪七十年代初,芝加哥心理学家Martha McClintock发表了一篇论文,她的理论认为女性身体会被周围其他女性的一种被称为“信息素”的化学物质影响,最终导致月经同步。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

但是后续她做了一系列的研究之后,结果却并不能支持这一发现,所以得出的结论是生理期的同步只是一个随机事件。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

再者生理周期会受到饮食和心情的影响,女生们在一起,大家的作息和饮食习惯以及生活节奏都差不多,渐渐的生理周期变得接近,也就不足为奇了。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

姨妈期不能运动?EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

很多人在生理期的时候,觉得自己身体很虚弱!是能躺着就不坐着,能坐着就不站着。但是这并不正确。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

大姨妈只是你的一个正常生理现象,这时候的你又不是生病了。本来不怎么痛经,心理作用也让你不想动了。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

在身体条件允许(没有血流量很大或者腹痛)的情况下,是可以进行适当的运动。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

适当的运动不仅能放松心情,还能够让腹肌和盆底肌得到一定的收缩和舒张,对身体的不适还有一定的缓解作用。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

所以在生理期的时候可以做做简单的形体操、散散步,做一些运动来舒展自己的身体以达到运动的目的。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

生理期注意事项EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

经期繁劳过力,可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸,气血凝滞,易致痛经等症。EnP在家手工赚钱|在家里赚钱|在家做手工赚钱

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